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Planeta de Libros
Comer sin ansiedad

Comer sin ansiedad

Editorial: Diana
Número de páginas: 448
Formato único

Recupera en un mes tu metabolismo y logra una pérdida de peso permanente y estable

Sinopsis de Comer sin ansiedad:

Estamos programados para comer en exceso. El mercado nos invita a un consumo de alimentos que producen una estimulación cerebral tan elevada que hacen que la cocina de nuestros abuelos nos parezca aburrida e incluso poco apetecible. 

En este libro aprenderás a identificar el tipo de alimentación que no te conviene y descubrirás cómo reprogramar tu apetito y dieta en función de tu genética, nivel de estrés y hábitos de ejercicio físico. Además, encontrarás remedios para la ansiedad, la depresión y el insomnio, así como listas semanales y muchas recetas para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación

Sobre el autor de Comer sin ansiedad

Sobre el autor de Comer sin ansiedad

Robb Wolf es uno de los mayores expertos en nutrición paleolítica del mundo (fue alumno del profesor Loren Cordain, uno de los pioneros en la investigación de los beneficios de la dieta paleolítica). Es el cofundador de la publicación de entrenamiento nutricional y atlético The Performance Menu, copropietario de NorCal Strenght & Conditioning, considerado «uno de los 30 mejores gimnasios de Estados Unidos» según la revista Men's Health, y ha t...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-958-42-7078-8 | Código: 10229820 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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