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Ejercicios de mindfulness para Dummies

| Joelle Jane Marshall

Formato único
Ver opciones de compra
$ 22.900
Edición nº 3

Ejercicios de mindfulness para Dummies

| Joelle Jane Marshall

Editorial: Para Dummies
Colección: Para Dummies
Traductor: Paula González Fernández
País de publicación: España
Formato único
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$ 22.900
Edición nº 3

Incluye audios con meditaciones guiadas

Sinopsis de Ejercicios de mindfulness para Dummies:

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.

El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

Sobre el autor de Ejercicios de mindfulness para Dummies

Sobre el autor de Ejercicios de mindfulness para Dummies

Shamash Alidina es un apasionado del mindfulness y la meditación. Desde 1998 enseña los beneficios de una vida de atención plena a adultos y niños. Estudió en la Universidad de Bangor y se ha formado con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros. Es autor del bestseller Mindfulness For Dummies.

Más información: www.shamashalidina.com

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Fragmento
Ejercicios_de_mindfulness_para_dummies.pdf
Descargar 653,29 K

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-329-0495-0 | Código: 10228135 | Presentación: Epub 2 | Colección: Para Dummies | Traductor: Paula González Fernández | Sentido de lectura: Occidental

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