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Mindfulness. La atencion plena

La atención plena
Editorial: Ediciones Paidós
Traductor: Beatriz López López
Número de páginas: 256
País de publicación: Colombia

Sinopsis de Mindfulness. La atencion plena:

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.

La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

Mindfulness. La conciencia plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberarnos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.

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Sobre el autor de Mindfulness. La atencion plena

Ellen J. Langer es profesora de Psicología en la Universidad de Harvard. Sus investigaciones se centran en la ilusión del control, la toma de decisiones, el envejecimiento y la teoría de la conciencia plena.

Sus estudios han tenido mucha influencia en la medicina y en la psicología positiva, ya que demuestra el estrecho vínculo entre nuestras mentes y la salud física. Se la considera la madre del mindfulness, ámbito en el que cuenta con más d...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/03/2011 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2526-7 | Código: 10085720 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Traductor: Beatriz López López

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